Régime alimentaire pour augmenter la puissance chez les hommes - produits utiles et nocifs

La réduction de la puissance est un problème, non seulement pour les hommes, mais aussi pour les femmes. À la lumière de cela, beaucoup ont recours à un traitement médicamenteux, ce qui n'est pas toujours justifié car les médicaments peuvent affecter négativement d'autres fonctions corporelles. Cet article décrit un moyen parfaitement sûr de résoudre ce problème intime: un régime alimentaire pour augmenter la puissance chez les hommes.

Pourquoi y a-t-il des problèmes?

La puissance est la capacité du corps masculin à avoir des rapports sexuels. Les raisons de la diminution de l'efficacité peuvent être de nombreux facteurs. Considérons les principaux.

1. Raisons psychologiques. Ces raisons incluent:
   • une éducation stricte, quand le garçon a appris comme un enfant que le sexe est une affaire sale et inconfortable, que «ceci» ne peut être fait que dans le mariage pour concevoir des enfants;
   • les croyances religieuses peuvent aussi nier le plaisir sexuel, donc la puissance d'un homme qui croit sincèrement à de tels postulats diminue;
   • fatigue sévère, manque de sommeil;
   • conflits familiaux, échecs au travail et autres situations stressantes.
2. maladies.Les maladies du système cardiovasculaire et de la glande thyroïde peuvent réduire considérablement la puissance d'un homme. Une diminution temporaire est également possible dans des conditions peu dangereuses pour le corps, comme un rhume, une mauvaise dent, etc.
3. Prendre des médicaments. Un effet secondaire d'un certain nombre de médicaments est une diminution de la libido (libido) et, par conséquent, de la puissance.
4. Mauvaises habitudes. À savoir - alcool, nicotine, drogues.
5. Âge masculin. Une diminution de la puissance avec l'âge est normale, mais pas nécessaire, car un homme en bonne santé peut avoir des relations sexuelles toute sa vie.
6. Mangez.N'oubliez pas que la consommation de certains aliments peut augmenter ou diminuer la puissance chez les hommes.

Comment augmenter la puissance?

La réponse à cette question est évidente - débarrassez-vous de la source du problème. Parfois, la raison n'est pas aussi évidente que dans les cas ci-dessus, vous devez alors contacter un spécialiste - un urologue, un andrologue ou un sexologue. Ils vous aideront à comprendre une situation particulière et à trouver des moyens de la résoudre.

Il est toujours utile de demander l'aide d'un spécialiste, mais tous les hommes ne peuvent pas signaler des informations personnelles. Ceux qui n'osent pas consulter un médecin et ceux qui ont éliminé les causes du problème et s'efforcent de restaurer la vie intime le plus rapidement possible devraient suivre le régime afin d'augmenter son efficacité. Ajuster votre alimentation est beaucoup plus facile et plus sain que de prendre des médicaments qui ne sont nécessaires que dans les cas graves.

Il est important de garder à l'esprit que certaines personnes souffrent d'allergies alimentaires. Par conséquent, évitez de consommer des aliments qui provoquent une réaction allergique.

Quels produits alimentaires augmentent l'efficacité?

Donc,parlons plus en détail des produits alimentaires qui augmentent la puissance chez les hommes:

1. viande.La base du principe masculin est la testostérone. Cette hormone est produite plus activement lorsque vous consommez suffisamment de graisse animale. Cela signifie que la viande est un aliment qui augmente la puissance chez les hommes. Les plus utiles dans ce cas sont la volaille, le bœuf maigre et le petit bétail. Il est recommandé de choisir de la viande d'animaux mâles.

   À propos, l'estomac d'un chameau est considéré comme le plus efficace pour la puissance - ce produit a un effet si puissant que vous n'avez besoin de manger que 3 grammes avant les rapports sexuels. (Il s'agit d'un petit pois en volume).

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2. Les glandes semencières des hommessont des moyens traditionnels d'augmenter la force masculine.
3. Poissons, fruits de mer. Lorsqu'on parle des effets bénéfiques de l'alimentation sur la puissance, il faut également penser aux fruits de mer: l'utilisation de crevettes, moules et crustacés aide à améliorer la fonction érectile en raison des niveaux élevés de zinc et de sélénium dans ces produits.

   L'introduction du poisson dans l'alimentation est généralement bénéfique pour la santé humaine, mais la plie et le maquereau sont les meilleurs pour résoudre les problèmes sexuels chez l'homme.La plie est un poisson qui est considéré dans la cuisine amour-érotique et peut évoquer l'amour. Avec une utilisation fréquente, le maquereau peut non seulement augmenter la puissance, mais également favoriser la conception. Cependant, il convient de noter que seul le poisson cuit a un tel effet.

4. Œufs de poulet et de caille. Contient de la choline et de l'inositol, qui favorisent la production d'hormones sexuelles et maintiennent l'intégrité des membranes cellulaires.
5. Produits laitiers: le fromage, le fromage cottage, la crème et le beurre appartiennent également au groupe de produits qui augmente la puissance des hommes. L'acide butyrique - butyrate, a un effet bénéfique sur tout le corps et protège contre le cancer.
6. Chocolat. Aimé par beaucoup, ce produit améliore non seulement l'humeur, combat le stress, mais assure également une bonne érection.
7. Autres produitsqui améliorent l'efficacité - pain de seigle, graines de citrouille. Ainsi que les champignons, les huiles (olives, arachides, graines de lin), huile de poisson.

Une bonne nutrition pour augmenter la puissance: produits à base de plantes

1. Les leaders du marché dans ce groupe de produits sont les fruits à coque: noix, pistaches, cacahuètes. Pour obtenir le résultat, il suffit de manger 100 grammes par jour. Des noisettes.
2. Les verts sont très utiles. Les leaders incontestés ici sont le persil et le céleri, dont l'utilisation aide à stimuler la production de testostérone. Ce résultat est obtenu grâce à la teneur élevée en zinc et en vitamines du groupe B. N'abandonnez pas la coriandre et les épinards. Ils contiennent également beaucoup de vitamines et de minéraux, une teneur élevée en analogues à base de plantes d'hormones mâles.
3. agrumes. Les oranges et les citrons sont connus depuis longtemps pour leurs propriétés - ils peuvent augmenter la puissance et augmenter la libido. Il est à noter que tous les fruits jaunes et oranges ont cette propriété à un degré ou à un autre. Cela est dû au fait qu'ils contiennent une grande quantité de lutéine, qui active la production de testostérone ainsi que d'hormone de croissance.

4. Les grenades appartiennent également au groupe des produits nutritionnels puissants. Ils contribuent à son amélioration, le jus de grenade a un effet particulièrement fort sur le système reproducteur masculin. De plus, ces fruits ont des propriétés oncoprotectrices, c'est-à-dire que l'utilisation de grenades dans les aliments protège également contre le cancer de la prostate. Il est recommandé de boire un verre de jus de grenade tous les jours.

5. Les figues aident à augmenter la puissance et ont un effet positif sur d'autres organes - cœur, reins, foie.
6. Le régime alimentaire potentiel des hommes ne peut se passer d'oignons et d'ail. Tous les types d'oignons rétablissent l'équilibre hormonal et augmentent l'activité sexuelle. Pour cette raison, les oignons ont été interdits dans les monastères. Et la combinaison d'oignons et d'œufs multiplie les propriétés des deux produits qui sont utiles pour la puissance masculine. Les œufs brouillés et les oignons sont un excellent plat qui peut faire des merveilles. Vous pouvez également ajouter du persil ici pour maximiser l'utilité du plat pour les hommes. À propos, l'ail est l'un des aphrodisiaques accessibles à tous.

Produits apicoles

Le principal produit de l'apiculture est le miel. Ce produit est unique dans sa composition et dans le domaine des effets positifs. Si vous n'êtes pas allergique aux produits apicoles, la consommation de miel aidera à résoudre de nombreux problèmes de santé.

Il a un effet fortifiant et régénérant sur la puissance masculine. Le plus efficace est le miel obtenu à partir de fleurs de jasmin ou d'orchidées. Les effets de ce produit sont améliorés lorsqu'il est combiné avec d'autres aliments de la liste tels que les noix.

Un régime qui affecte négativement la force masculine

L'influence du régime alimentaire sur la puissance peut être négative. Pensez à ce qui ne vaut pas la peine de manger pour les hommes qui ont des problèmes dans leur vie intime.

1. bière. Il est clair que la bière est l'ennemie de la puissance. Cela est dû au fait que cette boisson stimule la production d'œstrogènes - l'hormone sexuelle féminine - et cela ne contribue pas à la puissance ou à l'apparence masculine.
2. Le reste des boissons alcoolisées est un point discutable. Bien sûr, de fortes doses d'alcool sont nocives. Cependant, avec de petites doses, le désir sexuel est stimulé, mais pas pour longtemps - bientôt le désir diminue, une sensation de fatigue apparaît. Cette image n'améliore pas non plus l'efficacité. Par conséquent, l'alcool devrait être inclus dans la liste des boissons interdites.
3. Légumineuses, en particulier le soja. Il y a beaucoup de phytoestrogènes ici. Il faut rappeler que l'ajout de soja à un grand nombre d'aliments, notamment les saucisses, limite l'utilisation de ces produits par les hommes qui souhaitent améliorer leur vie sexuelle.

Les aliments suivants doivent être évités dans votre alimentation:

• boissons gazeuses;
• viande fumée;
• pain blanc;
• mayonnaise;
• ketchup;
• produits à base de farine;
• menthe.

Informations supplémentaires

Une alimentation saine et une alimentation qui augmente la puissance ont beaucoup en commun dans la préparation des aliments, la consommation quotidienne, etc. Par conséquent, les deux régimes ne recommandent pas l'utilisation de frites. Les méthodes de cuisson doivent être choisies de manière à minimiser la perte de substances précieuses. Les produits cuits et mijotés sont les plus utiles, les produits de boulangerie sont moins utiles.

La modération est importante dans tous les cas. Ne mangez pas des dizaines d'œufs arrosés de lait et de miel, ou trois kilos de céleri par jour. Le résultat est indésirable - perturbation du tractus gastro-intestinal.

Les repas doivent être fractionnés 5 à 6 fois par jour. Cela améliore l'absorption des aliments, le bénéfice maximal est obtenu de son utilisation. Dans ce cas, il n'y a pas de surcharge des organes du système digestif, comme en cas de suralimentation, ce qui a un effet positif sur tout le corps.

Prévention de la faiblesse sexuelle

Pour consolider le résultat de la récupération et maintenir l'efficacité, les éléments suivants vous aideront:

• mode de vie actif - l'exercice maintient la santé et la force;
• Calme - il ne sera pas toujours possible d'éviter le stress, il est donc logique de reconsidérer votre attitude à leur égard et de vivre en paix.
• Abandonner les mauvaises habitudes - alcool, nicotine et drogues - préserve non seulement la puissance, mais aussi potentiellement la vie d'un homme.
• Repos et sommeil profond.

Si un homme suit les principes décrits dans cet article, il restaurera progressivement sa puissance. Les mêmes principes vous aideront à avoir une vie sexuelle active pendant de nombreuses années.