La perte de la fonction érectile est le principal problème des hommes qui, souvent, une expérience de stress, et un mode de vie sédentaire. La publicité nous nourrit avec la promesse qu'un comprimé de ce médicament peut augmenter la puissance, Oui, c'est bien, mais est-il possible de récupérer l'énergie sexuelle, sans produits chimiques ou des pilules? Oui, Absolument! C'est ce que nous allons parler plus loin.
Pourquoi l'homme devient l'impuissance?
Et vraiment, pourquoi certains hommes, même dans la vieillesse sont sexuellement actifs, et les autres problèmes sont déjà dans les 30 à 35 ans?
Pris ensemble, tous les problèmes de cette nature sont divisés en 2 catégories:
- Physiologiques.
- Psychologique.
Les problèmes psychologiques peuvent être de différents facteurs. Par exemple, un homme est confronté à dépression constante, le problème est probablement dans le partenaire.
En fait, il peut y avoir un certain nombre de problèmes associés à des caractéristiques individuelles de la personne.
Dans ce cas, il est important de soutenir les femmes, il ne va certainement contribuer à l'efficacité de traitement.
À partir d'un point de vue physiologique, les variantes peuvent également être de masse. De l'insuffisance de la circulation du sang à des problèmes avec le système cardio-vasculaire.
Aujourd'hui, le problème le plus commun est le manque d'hormones dans cette situation, l'homme apparaît en surpoids, peut-être une dépression, plus diminue l'érection.
Dans tous ces cas, il est préférable de consulter un spécialiste, sinon, le problème peut être retardée.
Cependant, si le désir de rendre visite à un docteur vous ne l'avez pas, vous aurez à résoudre le problème vous-même, à la maison.
Comment faire pour restaurer votre activité? Changer de mode de vie!
Oui, peut-être, vous trouverez que vous changer votre style de vie est très dur, et pas trop souhaitable, mais encore, si vous voulez sauver votre mariage, si vous souhaitez enregistrer votre santé, enregistrez votre puissance masculine, en fin de compte, vous devrez revoir votre mode de vie.
La NOURRITURE
Bien sûr, manger de la nourriture rapide, constamment à boire de la bière, vous pourrez remplir votre corps avec des mauvaises graisses, qui a ensuite affecter votre vie sexuelle.
L'examen de votre régime alimentaire, vous devez réduire la quantité de glucides simples, augmenter votre consommation de graisses saines et les protéines, c'est-à-manger de la viande, du poisson, du fromage, des œufs, de l'huile de poisson.
Cela vous aidera à récupérer la fonction érectile.
UN MODE DE VIE SAIN
Long sommeil, arrêter de mauvaises habitudes, une surveillance constante de votre poids, la marche, la course – tous ces éléments permettront d'améliorer à la fois votre santé et votre vie sexuelle.
EXERCICE
Il est également très important pour la santé et pour résoudre le problème.
Beaucoup d'hommes peuvent être conseillé de visiter la salle de gym, heureusement, aujourd'hui, il n'est pas si cher, pas beaucoup de temps, et en profiter beaucoup.
Par exemple, l'habitude de squats d'améliorer la circulation du sang dans le bassin, d'améliorer la puissance, il existe une série d'exercices que vous pouvez faire dans la salle de gym ou le centre de remise en forme.
Puis-je utiliser des pilules ou autre médicament?
De retour à la normale de la vie sexuelle, vous devez régulièrement avoir des relations sexuelles. Et comment le faire, si le niveau de puissance est faible?
Avec ce but, vous pouvez utiliser les tablettes, mais leur utilisation constante est contre-indiqué, par exemple, certains médicaments peuvent être pris 30 jours, puis prendre une pause.
Essayez d'avoir le sexe sans la pilule, il est nécessaire seulement dans les premiers stades, et puis essayer de faire sans eux.
Quelles sont les options pour rétablir la puissance à la maison?
Comprimés les comprimés et la sensibilisation de la puissance n'a pas été annulée, comment peut-il soulever rapide tandis qu'à la maison?
Il y a plusieurs options:
- De bains;
- Exercices;
- La médecine traditionnelle;
- Massage de la Prostate.
Le contraste de bain et douches – c'est une grande détente "de la médecine", qui, comme il a été prouvé par des scientifiques, dépend de la puissance.
Changer constamment de l'eau, du chaud au froid. Vous pouvez prendre un bain avec la feuille de laurier – cela vous aidera à renforcer la puissance.
Par ailleurs, cette question est tout à fait approprié d'examiner la salle de bain est une belle folk méthode, qui est capable de grandement augmenter la puissance, quels sont les autres moyens ne sera pas nécessaire.
De nombreux anciens marins, avant d'aller ou à l'entrée du port était dans la salle de bain et assis pendant des heures dans la salle de vapeur – il a bien fonctionné pour eux de garder leur énergie sexuelle dans des conditions de longues promenades et à l'absence de vie sexuelle.
Aujourd'hui, les hommes de prendre un bain très rarement, mais en vain, elle élimine toutes les toxines de l'organisme, améliorer la circulation sanguine, est allé à la salle de vapeur, se réchauffer et de se sentir bien.
Toutefois, afin de profiter de la salle de bain n'est pas la peine, parce que c'est un coup de cœur, deux, trois fois par semaine est suffisant.
Des EXERCICES.
Peut-être le moyen le plus efficace pour augmenter la puissance. Jetez un oeil à la plupart des exercices populaires pour lesquels vous n'avez pas besoin d'une salle de sport, ils peuvent faire à la maison.
- Du sur-place. Idéalement, vous avez besoin d'un tapis de course, mais vous pouvez faire sans elle, juste alternativement changer le pied en place. 5 minutes, c'est un minimum pour cet exercice.
- Sur la région pelvienne. Allonger sur le sol, à tour de lever et d'abaisser le bassin, le nombre de répétitions doit être pas plus de 20.
- Avant l'étape. Allonger sur le sol, se redressa sur un bras posé sur le sol, à côté de mettre vos jambes criss-cross et faire en alternance étapes. Pour les très avancée, vous pouvez faire les rouleaux de pied.
LA MÉDECINE TRADITIONNELLE.
Beaucoup sont assez sceptique sur ce point, mais en vain. Pour exemple, tous les jours, pendant 30 jours, l'utilisation de gouttes de ginseng, vous revenez à l'ancien niveau de puissance.
Prendre de la teinture besoin est basé sur combien de jours, de nombreuses gouttes. 1 jour – une baisse de 10 jours – 10 gouttes. La principale chose à faire pause – vous ne pouvez pas boire la liqueur pendant plus d'un mois, il est très nocif pour le corps.
Le MASSAGE.
Comme vous le savez, les testicules produisent les niveaux de l'hormone mâle, la testostérone, qui donne des caractères sexuels masculins, comme la barbe, des muscles et une bonne érection.
Un massage régulier des testicules est de 100% de remédier à la faiblesse de la libido.
Prendre une douche chaude, puis de procéder à un massage avec une main, tirer le scrotum, l'autre légèrement appliquer de la pression sur les testicules des mouvements circulaires.
Le résultat, vous vous sentirez rapidement, et après une couple de semaines, vous trouverez certainement sécurisé le résultat de votre travail.
Est-il possible d'améliorer rapidement la puissance?
Bien sûr, qui veut passer des semaines, des mois, des années pour revenir à la vie sexuelle normale?
Beaucoup de gens veulent augmenter la puissance en un temps record, par exemple, la journée ou de quelques jours.
Si vous avez, par exemple, une date ce soir, et de prendre quelques pilules et de courir à la pharmacie, pas trop souhaitable, alors vous pouvez essayer un certain nombre de recettes de valeur.
UNE BONNE NUTRITION.
Les noix, la crème fraîche, les herbes, les fruits de mer (de préférence de calmars ou de la saumure). Pour le dessert, le miel (encore une fois, noix). Boire besoin réel, café moulu.
Particulièrement engagé, des oeufs durs. Un tel régime est garanti pour contribuer à un effet positif.
- LES RACINES DE CALAMUS. Vous pouvez même manger 3 fois par jour. 20 à 30 grammes de rhizome grind, versez de l'eau bouillante, mettre sur la nuit, et, progressivement, de boire, de préférence 30 minutes avant les repas. Pour 1 jour seulement besoin d'1 Tasse de bouillon.
- LES RACINES DE CALAMUS MÊLÉE. Par exemple, 20 grammes de racine est à moudre et versez 200 ml d'alcool ou de la vodka. Deux semaines pour résister à la teinture dans un endroit sombre, une fois tous les trois ou quatre jours, de le secouer. Puis la perfusion est filtré. Prendre pour 25 jours, trois fois par jour pendant une demi-heure avant les repas, ajouter 30 gouttes de teinture dans 100 à 150 ml de bouillie, mais de l'eau froide.
- LE BAIN ET LA DOUCHE DE CONTRASTE. Avant la date de prendre une douche de contraste, idéalement salle de bain. Cela permettra d'améliorer le flux sanguin et, par conséquent, de la puissance.
Bien sûr, de manière à restaurer la puissance pour une longue période de temps est peu probable de réussir, ce plan a besoin d'une constante de massage et l'exercice.
Cependant, comme le montre la pratique, beaucoup d'hommes la puissance vient d'être actif dans un délai de quelques jours de ces procédures, de sorte qu'ils peuvent être complètement caractérisé comme un moyen rapide de l'accrochage de la puissance.
Si cela n'aide pas, alors vous devriez:
- Pour appliquer à un médecin compétent, à l'urologue ou un andrologue;
- Pour commencer l'exercice et des massages réguliers.
Résumé
Maintenant, vous savez probablement que vous devez faire afin d'augmenter rapidement la puissance.
Bien sûr, il est préférable de consulter un médecin et être testé, mais de telles méthodes, il est possible de corriger le problème.
Conclusions importantes:
- maintenir un mode de vie actif;
- tune dans psychiquement et psychologiquement prêts partenaire;
- manger uniquement des aliments sains;
- régulièrement la visite d'une salle de bain ou au moins prendre une douche de contraste;
- la chose la plus importante est la régularité: faire régulièrement de l'exercice, le massage, l'exercice, l'alimentation.
Tout cela va vous redonner votre virilité et sera certainement d'améliorer votre santé et l'espérance de vie.