Selon les statistiques, environ 80% de la population masculine de la planète ont des problèmes dans leur vie sexuelle. Cela s'applique non seulement aux hommes mûrs, mais aussi aux jeunes hommes. L'écologie défavorable, le stress chronique et d'autres facteurs laissent des traces négatives sur la santé. Les vitamines améliorant la puissance, que le marché pharmaceutique propose dans une large sélection, aident à lutter contre le problème.
Causes d'une diminution de la puissance chez les hommes
La dysfonction érectile survient chez les hommes pour des raisons physiologiques ou psychologiques. Des scandales fréquents dans la famille, des problèmes au travail entraînent une détérioration de la puissance. La surtension bloque la transmission de l'influx nerveux, c'est pourquoi le système reproducteur d'un homme ne permet pas une érection complète. Les principales raisons affectant la puissance:
- troubles endocriniens (hormonaux);
- mauvaise alimentation;
- mauvaises habitudes (alcool, drogues, nicotine);
- pathologies cardiovasculaires;
- maladies neurologiques;
- Maladies de la prostate, système génito-urinaire ;
- stress régulier;
- mode de vie sédentaire;
- en surpoids.
Oligo-éléments essentiels à la santé masculine
Une bonne nutrition est l'un des facteurs les plus importants dans le maintien de la santé des hommes. Un tableau aidera à corriger la nutrition, indiquant les principales vitamines et oligo-éléments nécessaires pour améliorer la puissance:
| Le nom du microélément | Parcelle | Quels produits contiennent |
|---|---|---|
| Vitamine C (acide ascorbique) | Participe à la synthèse des hormones stéroïdes (testostérone), favorise l'élimination des toxines du corps. | Agrumes, légumes, choux, poivrons, églantier. |
| Vitamine D | Il améliore l'absorption du calcium et du phosphore dans les intestins, ce qui aide à libérer la testostérone du travail sur le tissu osseux. | Huile de poisson, huile de foie de morue, hareng, sprat, saumon kéta, jaune d'œuf. |
| zinc | Favorise la conversion des œstrogènes en testostérone. | Huîtres, fruits de mer, graines, noix, soja, fromage. |
| sélénium | Neutralise les effets des radicaux libres (empêche la formation de cellules cancéreuses), augmente les défenses du système immunitaire. | Rognons de porc, calamars, maquereaux, harengs, abats. |
| Acides gras polyinsaturés oméga-3 et oméga-6 | Stimule la synthèse de testostérone, réduit l'appétit, augmente l'endurance. | Noix, graines de lin, maquereau, plie, fruits de mer. |
Vitamines pour la puissance masculine
Si vous n'avez pas le temps ou la possibilité de diversifier votre alimentation, des aides fiables seront des vitamines spéciales pour la puissance masculine proposées par le réseau pharmaceutique. Le succès du traitement dépend de la cause de la dysfonction érectile et des caractéristiques individuelles du corps. Lors du choix de vitamines pour hommes pour améliorer la puissance, il est préférable de consulter votre médecin, car il n'y a pas de pilules universelles.
Différents médicaments aident à cela. Certaines vitamines améliorant la fonction érectile se concentrent sur la restauration de la fonction érectile tandis que d'autres se concentrent sur l'augmentation de la production de sperme. La force masculine dépend directement du travail du corps. En choisissant le bon complexe de vitamines, vous pouvez résoudre d'autres problèmes de santé:
- assurer l'élasticité des vaisseaux sanguins;
- réduire la densité sanguine, améliorer la circulation sanguine;
- augmenter la vitesse du flux d'influx nerveux entre le cerveau et le pénis;
- Renforcement du système immunitaire.
Vitamines naturelles pour la puissance masculine
Pour obtenir les vitamines et oligo-éléments nécessaires au corps masculin, mieux vaut privilégier les apports alimentaires. Ainsi, les substances utiles sont absorbées beaucoup plus efficacement que les vitamines produites artificiellement. Par conséquent, pour améliorer la puissance, le régime alimentaire doit inclure :
- Fruit sec;
- viande maigre de poulets, lapins;
- Pain de seigle;
- graines de citrouille;
- Noisette;
- Arachide;
- persil;
- Coriandre;
- bananes;
- Poisson de mer;
- Du lait;
- Cottage cheese;
- Gruau;
- des œufs.